Individuální podpůrná setkání
Věřím, že hlubší sebepoznání a laskavý dialog k sobě samému jsou klíčem k větší životní spokojenosti.
Individuální podpůrná setkání jsou prostorem pro zastavení, pojmenování toho, co se ve vašem životě děje, a hledání cesty dál. Pracuji s lidmi, kteří se ocitají v náročných životních situacích, řeší vztahy, hranice, sebevědomí nebo hledají větší vnitřní stabilitu a směr. Setkání nejsou terapií ani rychlým návodem na lepší život. Jsou společnou prací založenou na dialogu, důvěře a respektu k vašemu tempu.
S čím za mnou lidé přicházejí
- partnerské a vztahové obtíže
- potíže s nastavováním osobních hranic
- ztráta směru, vyčerpání a dlouhodobá nespokojenost
- nízká sebedůvěra a pochybnosti o sobě
- opakující se vzorce ve vztazích nebo v práci
- náročná životní rozhodnutí a přechodová období
Věřím, že mnoho obtíží, které v životě řešíme – ve vztazích, práci i vnitřním prožívání – souvisí s tím, jaký máme vztah sami k sobě.
V mé práci proto často začínáme u porozumění vlastním potřebám, emocím a hranicím. Ne proto, abychom se „opravovali“, ale abychom se učili k sobě přistupovat s větší laskavostí, respektem a odpovědností. Práce je založená na rozhovoru, naslouchání a společném hledání souvislostí. Podporuji vás v tom, abyste si postupně budovali pevnější vztah k sobě – protože ten je základem zdravých vztahů s ostatními.
Jak pracuji
Vycházím z individuálních potřeb každého člověka.
Základem mé práce je rozhovor, pozorné naslouchání a společné pojmenovávání souvislostí.
Využívám prvky koučinku, práce s emocemi, vizualizace a jednoduché techniky, které pomáhají lépe porozumět sobě, svým reakcím a potřebám.
Nesnažím se opravovat ani tlačit ke změnám. Podporuji vás v tom, abyste si k řešením docházeli sami – s větší jistotou a oporou.
Co vám spolupráce může přinést
- větší porozumění sobě, svým potřebám a emocím
- posílení sebedůvěry a zdravější vztah k sobě
- jasnější hranice ve vztazích
- schopnost dělat rozhodnutí s menším strachem a větší jistotou
- úlevu, klid a pocit, že v tom nejste sami
Praktické informace
Setkání obvykle probíhají v délce 60 nebo 90 minut.
V některých případech – například pokud je součástí setkání i hlubší práce nebo vedená relaxace – je možné domluvit se na delším časovém rozsahu. Délku i cenu takového setkání vždy nastavujeme individuálně podle domluvy a vašich potřeb.
Setkání mohou probíhat osobně (Brno, Praha) nebo online formou videohovoru. Konkrétní forma je vždy otázkou domluvy.
Ceník
První setkání
90 minut – 1 800 Kč
První setkání je delší, aby byl dostatek prostoru na vzájemné seznámení, porozumění vaší situaci a nastavení další spolupráce.
V klidu si ujasníme, s čím přicházíte, co aktuálně řešíte a jakým směrem by se setkávání mohlo ubírat. Zároveň je prostor i pro otázky a ověření, zda je vám tento způsob práce blízký. Delší časový rámec umožňuje jít hned od začátku více do hloubky, bez tlaku a spěchu.
Navazující setkání
60 minut – 1 500 Kč
90 minut – 2 100 Kč
Balíček
5 × 90 minut – 9 800 Kč
Kvalifikace
Jsem certifikovaná koučka a v oblasti práce s lidmi se pohybuji řadu let.
Absolvovala jsem odborné výcviky a vzdělávání zaměřené na osobní rozvoj, vztahová témata a práci s emocemi.
Své odborné znalosti propojuji s dlouhodobou osobní zkušeností, hlubokou sebereflexí a respektem k jedinečnosti každého člověka.
Vzdělání a odborné zázemí
Univerzita Pardubice – Kulturní dějiny (Bc.) a Gender studies (Mgr.)
Certifikace a výcviky: Ženský koučink AKOR®, Kouč rozvoje osobnosti AKOR® (MŠMT), Osobní talent – certifikace AKOR®
Další vzdělávání v oblastech komunikace, psychologie, práce se stresem a osobního rozvoje (HR Akademie a další odborné programy).
Vedle formálního vzdělání a výcviků je pro mě důležitou součástí práce také dlouhodobá osobní zkušenost, vlastní vnitřní práce a učení se skrze životní situace, vztahy a praxi s lidmi.
Pokud cítíte, že by pro vás takový způsob setkávání mohl být oporou, napište mi.
